كتاب ارتشاح الأمعاء
كتاب ارتشاح الأمعاء – دليلك لفهم وعلاج تسريب الأمعاء
هذا الكتاب العملي من إعداد ضياء عايد – أخصائي تغذية علاجية وخبير في حمية الكيتو والصيام المتقطع يساعدك على فهم ارتشاح الأمعاء (Leaky Gut) وكيف يمكن أن يؤثر على طاقتك، مناعتك، بشرتك، ودماغك، ولماذا لا تكفي "أدوية المعدة" وحدها لحل المشكلة من جذورها.
ستتعرف من خلال الكتاب على:
- ما هو ارتشاح الأمعاء، ولماذا يحدث، وكيف يؤثر على الجسم كاملًا.
- العلاقة بين الأمعاء الملتهبة، المناعة، الجلد، الألم المزمن والحالة المزاجية.
- أكثر الأطعمة التي تهيّج الأمعاء وتزيد التسريب، وكيفية استبدالها بخيارات أفضل.
- خطوات عملية غذائية وحياتية لدعم شفاء الأمعاء وتحسين الهضم والامتصاص.
- أسئلة بسيطة بنعم / لا تساعدك تفهم إذا كان عندك مؤشرات قوية لارتشاح الأمعاء.
- الكتاب متوفر على أمازون بنسخة ورقية ونسخة إلكترونية (eBook/Kindle) لتختار الشكل الأنسب لك.
الكتاب متوفر باللغتين العربية والإنجليزية عبر منصة أمازون، ويمكنك شراء النسخة التي تناسبك مباشرة من الروابط التالية:
Buy the English edition on Amazon
ملاحظة: الشراء والدفع يتمان بالكامل عبر موقع أمازون، ويمكنك اختيار الشحن لبلدك حسب خيارات أمازون المتاحة.
Leaky Gut Recovery Book – By Deya Ayed
This practical guide by Deya Ayed, Holistic Nutrition Specialist and Keto/Low-Carb Expert helps you understand leaky gut (intestinal permeability), how it affects your energy, immunity, skin and mood, and what you can do nutritionally and lifestyle-wise to support healing.
You will learn:
- What leaky gut is, why it happens, and how it impacts your whole body.
- The connection between gut inflammation, immunity, skin issues, chronic pain and brain fog.
- Common trigger foods that worsen gut permeability and how to replace them.
- Simple, practical nutrition and lifestyle steps to support gut healing.
- Question-based self-assessment to help you identify if leaky gut may be part of your picture.
- The book is available on Amazon in both paperback and Kindle eBook formats, so you can choose the version that fits you best.
The book is available in both Arabic and English through Amazon:
All purchases and shipping are handled directly by Amazon according to your country’s availability.
Couldn't load pickup availability