برنامج إعادة ضبط الأيض 4 أسابيع – كوتشينج أونلاين مع ضياء عايد

برنامج إعادة ضبط الأيض 4 أسابيع – كوتشينج أونلاين مع ضياء عايد

برنامج مكثّف لمدة 4 أسابيع يساعدك على إعادة ضبط الأيض، تقليل الشهيّة القويّة، ورفع مستوى طاقتك من خلال خطة تغذية كيتو أو لو كارب مخصّصة بالكامل لحالتك الصحية ونمط حياتك – بدون جداول جاهزة أو أنظمة عامة.

بعد تعبئة نموذج معلومات صحية مفصّل، يتم تصميم خطة شخصية لك باستخدام الكيتو، أو اللوكارب، أو مزيج بينهما، بحسب تاريخك المرضي، أدويتك الحالية، أهدافك، وطبيعة عملك ونمط حياتك.

لمن هذا البرنامج؟

هذا البرنامج مناسب للنساء والرجال الذين:

• يعانون من ثبات الوزن أو صعوبة نزول الدهون رغم المحاولات السابقة.
• لديهم مقاومة إنسولين أو ما قبل السكري.
• يعانون من شهيّة مفتوحة ونوبات جوع متكرّرة أو اشتهاء مستمر للحلويات والنشويات.
• يعانون من انتفاخ، غازات أو انزعاج مستمر في الجهاز الهضمي.
• يشعرون بتعب مزمن وانخفاض في الطاقة طوال اليوم.
• ويريدون برنامجًا علاجيًا واضحًا ومبنيًا على أسس علمية مع متابعة حقيقية، بدل التجارب العشوائية والدايت المؤقت.

ماذا يشمل برنامج 4 أسابيع؟

• مراجعة شاملة لنموذج المعلومات الصحية، والتاريخ المرضي، والأعراض، والأهداف.
• خطة وجبات شخصية 100% محسوبة حسب طولك، وزنك، جدول عملك، مستوى نشاطك، وحالتك الصحية.
• هيكل يومي واضح للوجبات مع قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة وخيارات للوجبات الخفيفة.
• إرشادات عملية لتطبيق الكيتو أو اللوكارب بشكل آمن، وتجنّب الأخطاء الشائعة التي تدمّر النتائج.

كيف تعمل المتابعة والكوتشينج؟

تتم المتابعة عبر تطبيق تيليجرام 5 أيام في الأسبوع: الأحد للخميس ضمن نافذة دعم محددة:

• من الساعة 2:00 ظهرًا حتى 5:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة (GMT+3).
• ما يقابله تقريبًا 6:00 صباحًا حتى 9:00 صباحًا بتوقيت نيويورك (EST).

خلال أوقات المتابعة نقوم بـما يلي:

• الرد على رسائلك وأسئلتك داخل تيليجرام.
• مراجعة ملاحظاتك اليومية (الجوع، الطاقة، الأعراض، الهضم… إلخ).
• تعديل الخطة عند الحاجة بناءً على استجابة جسمك.

إذا أرسلت رسائلك خارج أوقات الدعم، يتم الرد عليها في نافذة الدعم التالية.
المتابعة تتم عبر رسائل نصية فقط على تيليجرام.

مستويات الكوتشينج (تُختار من خيارات المنتج)

1) Basic – مع فريق Alooketo

تعمل مباشرة مع فريق Alooketo المدرَّب على بروتوكولات ضياء عايد. هذا الخيار مناسب إذا كنت تريد خطة واضحة، وهيكل متابعة منظّم بسعر مناسب.

2) Premium – 1:1 مع ضياء عايد

تتم متابعتك شخصيًا من قِبل ضياء عايد، وجميع الرسائل وتعديلات الخطة تكون معه مباشرة. هذا الخيار مثالي للحالات الأكثر تعقيدًا أو لمن يفضّل العمل مع الأخصائي نفسه بشكل مباشر مع تخصيص أعمق للخطة.

خيار إضافي: تحليل الفحوصات المخبرية (Lab Analysis)

يمكنك إضافة خيار تحليل الفحوصات للبرنامج (من خلال اختيار “إضافة تحليل فحوصات” عند الدفع)، ويشمل:

• بعد مراجعة حالتك، يتم اقتراح قائمة مخصّصة من الفحوصات الأكثر أهمية لحالتك (مثل بعض الفيتامينات، مؤشرات الالتهاب، الهرمونات، الغدة الدرقية… حسب الحاجة).
• بعد رفع نتائج الفحوصات، تحصل على تفسير واضح ومبسّط يربط الأرقام بأعراضك، مع توصيات غذائية وهولستيك عامة تدعم حالتك.

تكلفة الفحوصات نفسها غير مشمولة في سعر البرنامج، وتُدفع مباشرة للمختبر في بلدك.
خدمة تحليل الفحوصات لا تُعتبر تشخيصًا طبيًا ولا بديلًا عن متابعة طبيبك؛ هي خدمة تثقيفية تركز على التغذية وتساعدك على فهم نتائجك بشكل أفضل.

ملاحظات مهمة

• هذا برنامج أونلاين بالكامل – لا يتم شحن أي منتجات مادية.
• المتابعة متاحة باللغتين العربية والإنجليزية.
• جميع الجداول الغذائية والكتيبات محمية من النسخ والطباعة والمشاركة، ومخصّصة لاستخدامك الشخصي فقط.
• لا يشمل هذا البرنامج تقارير طبية مفصّلة أو خدمات تشخيص طبي؛ الخدمات المتاحة تقتصر على تفسير تعليمي للفحوصات (في حال اختيار خيار تحليل الفحوصات) مع خطة تغذية ونمط حياة مبنية على أسس علمية.