المرارة هي عضو صغير يقع تحت الكبد، وظيفتها تخزين الصفراء التي ينتجها الكبد. الصفراء هي مادة سائلة تساعد على هضم الدهون في الأمعاء الدقيقة. عندما يتم تناول وجبة تحتوي على الدهون، تطلق المرارة الصفراء في الأمعاء للمساعدة في تفتيت الدهون وتحويلها إلى جزيئات يمكن للجسم امتصاصها بسهولة.
عند استئصال المرارة، يفقد الجسم القدرة على تخزين وإفراز الصفراء بشكل منظم وكافي لتفتيت الدهون. بدلاً من ذلك، يتم إفراز الصفراء مباشرة من الكبد إلى الأمعاء بشكل مستمر وبكميات صغيرة، مما يمكن أن يكون غير كافٍ لهضم كميات كبيرة من الدهون، كما يحدث في حمية الكيتو. هذا النقص في الصفراء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم وامتصاص الدهون، مما يسبب الأعراض مثل الانتفاخ والإسهال والشعور بعدم الراحة بعد تناول وجبة دسمة.
بعد استئصال المرارة، قد يواجه الجسم صعوبة في هضم وامتصاص الدهون بشكل فعال، مما يؤدي إلى تخزين الدهون الزائدة في الجسم. هذا الأمر يمكن أن يسبب زيادة في الوزن بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي سوء هضم الدهون إلى شعور مستمر بالجوع، لأن الجسم لا يحصل على الطاقة الكافية من الدهون، مما يدفع الأشخاص إلى تناول المزيد من الطعام لتعويض هذا النقص.
لحل هذه المشكلة، يُنصح الأشخاص الذين خضعوا لاستئصال المرارة بتناول أملاح المرارة كمكمل غذائي، خاصة عند اتباع حمية الكيتو. حيث تعمل أملاح المرارة كمكمل للصفراء الطبيعية، مما يساعد على تفتيت الدهون وتحسين عملية هضمها وامتصاصها في الأمعاء الدقيقة.
و يمكن لأملاح المرارة أن تساعد في تقليل الأعراض الجانبية مثل الانتفاخ والإسهال والغازات التي قد تحدث نتيجة سوء هضم الدهون.
و تساعد املاح المرارة الكبد في أداء وظيفته بشكل أفضل من خلال تقليل العبء عليه وتحسين تدفق الصفراء.
ايضا تساعد املاح المرارة حمية الكيتو من خلال تحسين هضم الدهون، يمكن للأشخاص الاستفادة بشكل أفضل من حمية الكيتو، حيث يمكنهم استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة دون مشاكل هضمية.
يجب على الأشخاص الذين خضعوا لاستئصال المرارة استشارة الطبيب قبل بدء تناول أملاح المرارة، لضمان الجرعة المناسبة وتجنب أي تفاعلات دوائية محتملة. يمكن تناول هذه الأملاح على شكل كبسولات أو مساحيق، ويفضل تناولها قبل الوجبات التي تحتوي على الدهون لتعزيز فعاليتها.
