زيت المغنيسيوم له العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا شائعًا للعناية بالصحة والجمال. واحدة من الفوائد الرئيسية هي تحسين امتصاص المغنيسيوم في الجسم، حيث يتم امتصاصه بسهولة عبر الجلد، مما يساعد على زيادة مستويات المغنيسيوم في الجسم دون الحاجة إلى تناول المكملات الفموية. هذا يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم أو الذين يجدون صعوبة في هضم المكملات الفموية.
إضافة إلى ذلك، يساعد زيت المغنيسيوم في تخفيف التوتر وتحسين النوم. يُعرف المغنيسيوم بخصائصه المهدئة التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، مما يمكن أن يقلل من الشعور بالقلق والتوتر. عند تطبيقه قبل النوم، يمكن أن يساهم في تحسين جودة النوم وزيادة الشعور بالاسترخاء. كما يُستخدم زيت المغنيسيوم لتخفيف آلام العضلات والتشنجات، حيث يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف التشنجات العضلية التي قد تحدث بعد ممارسة الرياضة أو نتيجة للإجهاد اليومي.
