Blogs

  الأحماض الدهنية أوميغا-3 وأوميغا-6 هي نوعان من الدهون الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، ولذا يجب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي. تلعب هذه الأحماض الدهنية دورًا حيويًا...

  اليكم ملخص الدراسة التالية؛https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10421332/تُظهر الأدلة العلمية أن النظام الغذائي الكيتوني يمثل نموذجًا واعدًا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وعلاجها. من خلال تأثيراته المتعددة، يمكن للنظام الكيتوني أن...

  إن نظام الكيتو الغذائي أداة فعالة في معالجة مجموعة من الحالات الصحية المزمنة والمعقدةأثبتت الدراسات أن الكيتو يساعد بشكل كبير في تحسين حالات الصرع، خاصة لدى الأطفال الذين يعانون...

  لاج السكري من النوع الثاني هو موضوع يستحق الكثير من الاهتمام، وتعد حمية الكيتو من النهج الذي يفيد العديد من المرضى في إدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال....

  إذا كنت تحب كبدك وترغب في إبقائه سعيدًا وصحيًا، فمن الأفضل أن تبدأ في التفكير في تقليل أو تجنب بعض الأطعمة التي قد تبدو بريئة ولكنها تخفي قنابل موقوتة...

  AGEs (Advanced Glycation End-products)هي مركبات تتشكل عندما تتحد السكريات مع البروتينات أو الدهون في الجسم عبر عملية تُعرف بالجيلكاتيون (glycation). تتكون هذه المركبات بشكل طبيعي بمرور الوقت، لكنها تزداد...

   شيوعًا في محاولات إنقاص الوزن، ولكنه يعاني من العديد من العيوب التي تجعله غير فعال على المدى الطويل. التركيز على تقليل السعرات الحرارية فقط يتجاهل الدور الحيوي الذي يلعبه...

  حمض اللوسين هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في بناء وصيانة الأنسجة في الجسم، ولا سيما الشعر. كونه لا يُنتج طبيعيًا في الجسم، يجب الحصول عليه...