Blogs

  مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما يصبح جسم الإنسان أقل استجابة لهرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس. يعد الأنسولين أساسياً لتنظيم مستويات السكر في الدم، حيث يعمل على دخول السكر...

  من بين أنواع القرفة المتاحة، تبرز القرفة الصينية والقرفة السيلانية كأحد أنواعها الرئيسية. وعلى الرغم من أن القرفة تحمل فوائد صحية عديدة، إلا أن الكومارين الموجود بشكل كبير في...

  تُعتبر الغذاء الصحي والتغذية السليمة جزءًا أساسيًا من الحفاظ على صحة الإنسان. يمكن أن تكون العادات الغذائية السيئة سببًا رئيسيًا في العديد من الأمراض، وبالتالي يصبح التغذية الجيدة جزءًا...

  بعد إجراء عملية جراحية لقص المعدة، يمكن أن يواجه الأشخاص مشكلة نقص الحديد. يعتبر الحديد أحد المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل صحيح، مثل نقل الأكسجين في...

  ملح الهيمالايا وملح البحر يعتبران من المواد الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من كلوريد الصوديوم، والذي يعد عنصراً هاماً لصحة الجسم وعمل العديد من الأنظمة الحيوية. على الرغم...

  يعتبر النوم المنتظم والجيد جزءاً هاماً في زيادة معدل الحرق الأساسي للجسم. أثبتت الدراسات أن قلة النوم قد تقلل من معدل الحرق الأساسي وتزيد من احتمالات زيادة الوزن.و يؤثر...

  إصبحت إبر التخسيس شائعة في الآونة الأخيرة كوسيلة لفقدان الوزن، لكن يجب على المستخدمين معرفة الآثار الجانبية المحتملة قبل البدء باستخدامها.تشمل الأعراض الهضمية الغثيان، الإسهال، الإمساك، والقيء، بالإضافة إلى...

  عندما يتعلق الأمر بالنوم وجودة النوم، يلعب هرمون الميلاتونين دورًا حاسمًا. يُعتبر الميلاتونين هرمونًا طبيعيًا يفرزه الجسم، ويساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. ومع ذلك، يتعرض الكثيرون لاضطرابات في...

  الألياف الغذائية هي جزء أساسي من نظامنا الغذائي، حيث تلعب دورًا حاسمًا في تنظيم عملية الهضم وامتصاص السكر الموجود في الطعام. عندما يتم عصر الفاكهة وإزالة الألياف منها، فإننا...

  يعتبر حمام الماء البارد من العادات الصحية التي يمكن أن تجلب العديد من الفوائد الصحية المذهلة. من بين هذه الفوائد العديدة تأتي زيادة نشاط الميتوكوندريا، التي تعتبر مصدر طاقة...

  يؤثر الالتهاب على عدة عمليات في الجسم بما في ذلك الأيض ومعدل الحرق. يعتبر الميتابوليزم عملية هامة تشمل تحويل الطاقة من الطعام إلى وقود يستخدمه الجسم، وتحتاج هذه العملية...

  لون البول يمكن أن يكون مؤشرًا على الحالة الصحية للفرد، حيث تختلف الألوان وتعني أشياء مختلفة. على سبيل المثال، اللون الأصفر الفاتح إلى الأصفر الداكن يُعتبر طبيعيًا للبول، مشيرًا...