Blogs

  القرنفل، الذي يتمثل في براعم الزهور المجففة لشجرة القرنفل، يُعتبر من التوابل ذات الفوائد الصحية المتعددة بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن والمركبات العضوية. يمتاز القرنفل باحتوائه على مضادات الأكسدة...

  عندما يتعلق الأمر بمعالجة مرض السكري النوع الثاني، يمكن أن يكون تطبيق الكيتو الصحيح باشراف مختص خطوة مهمة نحو تحسين الصحة وإدارة المرض. تعتمد فعالية هذا النهج على التوازن...

  طبعًا بعد ما توصل لوزنك المثالي بعد ما تتبع أي حمية، مهم جدًا إنك ما ترجع لحياتك اللي سببت لك السمنة. يعني إذا كنت قبل تأكل أكل غير صحي...

  مش بس طعمها لذيذ، كمان لها فوائد كبيرة على صحتنا. من أهم الفوائد الدارك تشوكليت هي قدرتها على ترطيب الجلد. الدارك تشوكلت مليانة بمضادات الأكسدة اللي بتحارب الجذور الحرة...

  في السنوات الأخيرة، تزايدت المخاوف بشأن استخدام ملح المائدة التقليدي، حيث أظهرت الدراسات أن حوالي 90% من جزيئات هذا الملح تحتوي على جزيئات بلاستيكية دقيقة. هذا الأمر يشكل خطراً...

  اليود هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في وظائف الغدة الدرقية وصحة الجسم بشكل عام. يمكن الحصول على اليود من مصادر غذائية مختلفة، بما في ذلك ملح المائدة،...

  تناول الكافيين بجرعات كبيرة من خلال القهوة أصبح موضوعًا شائعًا في السنوات الأخيرة، حيث يُعد الكافيين مكونًا أساسيًا في المشروبات اليومية للكثير من الأشخاص. الكافيين معروف بقدرته على زيادة...

  خل التفاح العضوي يُعد من العلاجات الطبيعية الشهيرة التي يُعتقد أنها تساهم في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن. إن تناول ملعقتين من خل التفاح العضوي الممزوج بكأس ماء ثلاث...

  تناول خل التفاح العضوي لمن يعاني من قرحة في المعدة يحتاج إلى حرص كبير، حيث أن الحموضة العالية في خل التفاح يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض أو تهيج...

  تزايد الاهتمام بتقنيات الاسترخاء والتأمل، وقد تبنى الجيش الياباني تكنيك الشد على الجسم لمدة 30 ثانية كوسيلة لتعزيز الاسترخاء وتحسين النوم. تعتمد هذه التقنية على شد العضلات بقوة لفترة...

  التسمم الكيتوني، أو الحماض الكيتوني السكري، هو حالة خطيرة تحدث عندما ينتج الجسم مستويات عالية من الأحماض في الدم تسمى الكيتونات. يحدث هذا عندما لا يكون لدى الجسم ما...

  الحديد الهيمي هو شكل من أشكال الحديد الموجود في الأطعمة الحيوانية، خاصة اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك. يمتاز الحديد الهيمي بكونه أكثر قدرة على الامتصاص في الجسم مقارنة بالحديد غير...