Blogs

  نعم، السمنة تُعتبر مرضاً وفقاً للعديد من المنظمات الصحية العالمية، مثل منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية الطب الأمريكية (AMA). السمنة تعرف بأنها تراكم مفرط أو غير طبيعي للدهون يمكن...

  الدخول في حالة الكيتوزيس و حمية الكيتو يتطلب انضباطًا صارمًا يمنعك من العودة إلى العادات القديمة.لتحب حمية الكيتو وتلتزم بها، يجب أن تعيش وكأنك تحب هذا النمط الغذائي. يمكن...

    البوشار، أو الفشار، يُعتبر من الوجبات الخفيفة الشعبية حول العالم، وغالبًا ما يُروَّج له كبديل صحي للمقرمشات الأخرى مثل رقائق البطاطس. يروج له البعض بأنه خيار صحي نظرًا...

  في الماضي، كان نمط الحياة الصحي والنشاط البدني العالي يلعبان دوراً كبيراً في الحفاظ على الصحة العامة. الأطعمة كانت طبيعية وخالية من الإضافات الكيميائية، مما ساعد على تقليل مخاطر...

  عند تناول السكريات، يقوم الجسم بتحليلها إلى جلوكوز، الذي ينتقل إلى مجرى الدم ويرفع من مستوى السكر. هذه الزيادة تؤدي إلى إفراز هرمون الأنسولين من البنكرياس للمساعدة في نقل...

  زيت النخيل هو زيت نباتي مستخرج من ثمرة نخيل الزيت، ويُستخدم بشكل واسع في صناعة الأغذية لكونه منخفض التكلفة وثابتًا في درجات الحرارة العالية. أحد الأحماض الدهنية الرئيسية في...

  المرارة هي عضو صغير يقع تحت الكبد، وظيفتها تخزين الصفراء التي ينتجها الكبد. الصفراء هي مادة سائلة تساعد على هضم الدهون في الأمعاء الدقيقة. عندما يتم تناول وجبة تحتوي...

  عندما نتعرض للتوتر، يقوم الجسم بإفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. هذه الهرمونات لها تأثيرات متعددة على الجسم، منها تأثيرات على الكبد. الكورتيزول على وجه الخصوص يلعب دوراً مهماً...

  هناك ارتباط بين متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ومقاومة الأنسولين. مقاومة الأنسولين هي حالة لا تستجيب فيها خلايا الجسم بشكل جيد للأنسولين، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الأنسولين في الدم....

  أظهرت النتائج أن المرضى الذين تلقوا علاج البامية شهدوا انخفاضًا كبيرًا في مستويات الجلوكوز في الدم الصائم (FBG)، والهيموجلوبين السكري (HbA1c)، والكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية، مقارنة مع المستوى الأساسي...

  عندما يبدأ شخص ما في اتباع نظام غذائي صحي أو "دايت"، غالباً ما يكون التركيز الرئيسي على النتائج التي يسعى لتحقيقها، مثل فقدان الوزن أو تحسين الصحة العامة. ومع...

  زيت الزيتون يعتبر واحداً من أبرز المنتجات الطبيعية التي تُستخدم في العناية بالشعر، خاصةً فيما يتعلق بمشكلة تساقط الشعر. يحتوي زيت الزيتون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة...